A la hora de dormir a tu bebé ten en cuenta las siguientes recomendaciones para que el sueño del bebe sea tranquilo. Con estos consejos podrás cuidar la salud de tu hijo mientras está durmiendo.

Posición para dormir

Debes acomodar a tu bebé en una posición adecuada para que pueda dormir bien. Se aconseja que los bebes sanos duerman boca arriba, salvo que su pediatra indique lo contrario. (Leer también: Cómo hacer dormir a un bebé)

No fumar cerca del bebé

Las investigaciones muestran que los bebés de padres o madres que fuman y aquellos cuya madre fumó durante el embarazo tienen mayor riesgo. Por esta razón es una buena idea dejar de fumar. No permita que ninguna persona fume en la casa, auto o lugar donde se encuentre el bebé. También tienen mayor riesgo los bebes cuyos padres o madres se drogan o abusan del alcohol.

Temperatura ambiente a la hora de dormir

Durante el sueño del bebé, la temperatura de la habitación debe ser agradable y confortable para un adulto abrigado livianamente. Es importante evitar el abrigo excesivo de los bebes.

A la hora de acostarlos

Los niños deben dormir sobre superficies o colchones firmes o duros. Objetos blandos como almohadas, almohadones, juguetes y otros no deben colocarse en la cuna.

Para evitar que la cabeza del bebé pueda quedar cubierta por la ropa de cama, tape al bebe hasta la altura de sus axilas, de tal manera que sus brazos queden por fuera de la sábana y/o frazada. Coloque al bebe de tal manera que sus pies contacten con el borde de la cuna, para que no pueda deslizarse por debajo de la ropa de cama.

Amamantamiento

La alimentación de tu hijo a través de la lactancia materna es un factor protector de la salud del bebé y clave para el sueño del bebé.

*Tomado de la Sociedad Argentina de Pediatría.

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