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Diarrea en el embarazo ¿Cómo manejarla?

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Uno de los cambios fisiológicos del embarazo es el gastrointestinal. La comida se demora más en digerir, lo cual puede generar gastritis, reflujo o estreñimiento. La diarrea en el embarazo, no es normal y debe ser tratada.

La diarrea en el embarazo es un signo de alarma.  Se trata de una inflamación en la mucosa gastrointestinal, la cual produce mayor cantidad de agua al momento de evacuar y puede ser de tres tipos: Parasitaria, bacteriana o viral. Esta última es la más más frecuente, un 90% de las diarreas son por esta causa.

En las últimas semanas del embarazo, cuando el bebé empieza a hacer presión sobre el intestino y el colon, la futura madre puede presentar una sensación constante de hacer deposiciones acompañada de estreñimiento.

Síntomas 

La diarrea viral se contagia a través de las manos o la saliva y en algunos casos  el virus causante de la infección produce fiebre y/o síntomas respiratorios. Las deposiciones son líquidas pero no tienen moco ni sangre como puede suceder en una diarrea bacteriana o parasitaria.

Cuando presentes estos síntomas debes consultar a tu médico

La diarrea en el embarazo puede perjudicar a tu bebé, pues con cada deposición tu cuerpo, no solo pierde agua, sino también electrolitos, lo cual conlleva a una deshidratación. Cuando esto ocurre, el volumen sanguíneo que recibe el  niño es más bajo, lo cual podría causarle hasta la muerte.

Para evitar lo anterior, la futura madre debe tomar entre 300ml y 500ml de sales de rehidratación por cada deposición diarreica.

Signos de Deshidratación

  • Boca seca

  • Sensación de sed

  • Ojos hundidos

  • Sensación de malestar general acompañado de dolor de cabeza intenso

  • Cuando la deshidratación se deja avanzar la frecuencia cardiaca y la tensión suben provocando desmayos y hasta pérdidas de la conciencia.

 Diarrea en el embarazo ¿Qué no comer?

  • Leguminosas (frijol, lenteja, garbanzo, arveja, maíz)

  • Grasas

  • Lácteos

  • Bebidas azucaradas

  • Salsas

  • Fritos

 ¿Qué comer?

  • Pollo a la plancha

  • Carne magra

  • Arroz

  • Pan tostado

  • Papa

  • Manzana

  • Guayaba

  • Pera

  • Durazno

  • Verduras

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