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Trimestre 1 de embarazo
Trimestre 2 de embarazo
Trimestre 3 de embarazo
Mi manual del bebé es una publicación creada por un destacado equipo de especialistas de la salud. Esta guía te acompañará desde la preconcepción hasta que el niño tenga 36 meses de edad. Contesta las preguntas más frecuentes hechas a los especialistas, que se pueden manejar desde el hogar. Claro que debemos recordar, que no es un substituto de la consulta médica, ya que nada ni nadie puede reemplazar los sabios consejos del especialista. Pero, sí es un complemento practico, que te acompañara en la aventura más maravillosa de tu vida ´Ser padre´.
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Sigue una rutina con tu bebé
Aunque cada bebé se desarrolla de manera particular y es imposible saber en qué momento cada bebé logrará cierta habilidad, debes siempre vigilar alertas en el desarrollo, por lo cual está alerta cuando te parece muy rígido, muy flojo, se le cae la cabeza hacia atrás, rechaza los brazos, no reacciona ante los ruidos que lo rodean o no sigue un objeto con la mirada. Ante cualquier duda consulta a tu pediatra.
Seguir una rutina establecida le puede ayudar a tu bebé a dormir mejor. Trata de alimentarlo, bañarlo, ponerle la pijama, leerle un cuento o cantarle; de esta manera tu bebé entenderá que es el momento de acostarse. Evita los juegos bruscos o muy animados, trata que las actividades sean más calmadas antes de dormir.
Se ríe fuerte, a carcajadas, alcanza un objeto, lo coge con la mano y lo lleva a la boca. En la parte motora va fortaleciendo los músculos de la nuca y espalda y adquiere más equilibrio en el tronco, la cabeza y el cuello.
Realiza un masaje de relajación y estimulación táctil. Utiliza la superficie de una toalla, una esponja o diferentes trozos de tela con texturas contrastantes.
Espárragos en salsa de yogurt y mostaza
Ingredientes
-1⁄2 taza de mayonesa
-1⁄2 taza yogurt natural
-1 cucharada mostaza dijon
-1 cucharada jugo de limón
-16 espárragos
Preparación
Blanquear los espárragos de dos a tres minutos en agua caliente. Retirar y colocar en agua con hielo. Mezclar en una sartén la mayonesa, el yogurt, la mostaza y el jugo de limón, cocinar por unos 5 minutos o hasta formar una mezcla homogénea, revolviendo constantemente.
Servir los espárragos y verter encima la salsa.
Notas
Esta receta aporta: proteína, calcio, grasa, antioxidantes, vitaminas del complejo B, potasio, vitamina A, ácido fólico.
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