Momento de organizar la alimentación de tu hijo

Estamos en el momento de organizar las cinco comidas recomendadas en el día. Es decir debemos organizarle un desayuno bien completo, unas medias nueves energizantes, un almuerzo, también completo y que contenga todos los nutrientes; unas onces ricas en productos energéticos y un comida que no debe ser muy abundante.

Los juegos y la actividad física de tu hijo ya son mucho más intensos. ¿Qué tal las salidas al parque? Ojalá no sea en horas de un sol demasiado fuerte -entre las diez de la mañana y las tres de la tarde-, pero tampoco cuando el viento sea demasiado fuerte o frio, eso le puede hacer más daño. Vigila, además, que no haya otros chicos alrededor a los que pueda golpear o que él no se atraviese cerca de los columpios, esa es una zona de probables riesgos y debes estar muy atenta.Mientras estés en casa, ya por la tardecita o principio de la noche, invítalo a tratar de hacer dibujos con lápices de colores, en hojas de borrador -y no dejes a la mano papeles que sean importantes, pues él o ella no tiene idea que ese papel puede ser importante para ti y solo es "un papel viable para rayar o dibujar-. También puedes estimularlo a armar juguetes o rompecabezas. Eso para ellos es una diversión y es de mucha utilidad.