Tu hijo hace rayas verticales, horizontales y circulares

En esta etapa los niños manejan secuencias de varias acciones e identifican tres partes del cuerpo. Cerca a los tres años, tienen un vocabulario tan fluido que se les entiende 75% de lo que hablan, hacen rayas verticales, horizontales o circulares, utilizando un crayón o lápiz, el cual agarran de forma adecuada.

Es claro que la alimentación del niño debe ser lo que tradicionalmente pediatras, nutriólogos y nutricionistas solían llamar CESA, es decir Completa, Equilibrada, Suficiente y Adecuada. En ese orden de ideas es muy adecuado que el almuerzo contenga de entrada una buena sopa  baja en sal, preparada en base a verduras, carne o pollo y si es del caso algún tubérculo, como papa o yuca. Si tu hijo no acepta las sopas no te desgastes peleando con él para que se la tome, probablemente esos mismos ingredientes los puedes incluir en un seco variado y de mejor sabor. Este incluirá, por supuesto, una pequeña porción de carne, pollo o pescado, una verdura. Agrégale, además, una harina que puede ser la papa, la yuca, el arroz o, eventualmente un grano del tipo de los fríjoles, lentejas o garbanzos. Ahora bien, la mayoría de los padres quieren agregarle, y es muy apropiado, lo que comúnmente llaman un pasante y este es el momento más adecuado para ofrecerle un jugo de frutas, ojalá preparado en casa y al que, idealmente, no le agreguemos azúcar.

Además, aprovecha la hora del almuerzo para reforzar los conocimientos y el lenguaje de tu hijo. Enséñale los nombres de los diferentes cubiertos, platos y alimentos. Es bueno que el niño aprenda esos nombres para que después pueda pedir alguno que le haya gustado. Por otra parte, en la medida en que el niño aprenda más palabras, se podrá desenvolver mejor cuando esté de visita donde amigos o familiares.