El nacimiento de nuestro hijo puede verse afectado por una condición a veces común llamada Depresión Post Parto.
Es una depresión de moderada a intensa en una mujer después de que ha dado a luz y se puede presentar poco después del parto o hasta un año más tarde. La mayor parte del tiempo ocurre dentro de los primeros tres meses después del parto.
¿Cómo saber que se trata de una Depresión Post Parto?
Toda mujer al dar a luz puede experimentar sentimientos de ansiedad, irritación, tristeza con llanto e inquietud, que son comunes en las dos primeras semanas después del embarazo. Estos sentimientos a menudo se denominan “depresión puerperal”. Casi siempre desaparecen pronto, sin necesidad de tratamiento.
La depresión posparto se da cuando la depresión puerperal no desaparece o cuando los signos de depresión comienzan uno o más meses después de dar a luz.
Los síntomas de depresión posparto son los mismos que los síntomas de la depresión que ocurre en otros momentos en la vida. Junto con un estado anímico triste o deprimido, usted puede tener algunos de los siguientes síntomas:
-Agitación e irritabilidad
-Cambios en el apetito
-Sentimiento de inutilidad o culpa
-Sentirse retraída o desconectada
-Falta de placer o interés en todas o en la mayoría de las actividades
-Pérdida de la concentración
-Pérdida de energía
-Problemas para realizar las tareas en el hogar o el trabajo
-Ansiedad considerable
-Pensamientos de muerte o suicidio
-Dificultad para dormir
-Una madre con depresión posparto también puede:
-Ser incapaz de cuidar de sí misma o de su bebé.
-Sentir temor de quedarse sola con el bebé
¿Cuáles son las causas?
Las causas exactas de la depresión posparto se desconocen. Sabemos que los cambios en los niveles hormonales durante y después del embarazo pueden afectar el estado anímico de una mujer, pero existen otros factores distintos a los hormonales que también pueden afectar el estado de ánimo durante este período, estos pueden ser:
- Cambios en el cuerpo a raíz del embarazo y el parto
- Cambios en las relaciones laborales y sociales
- Tener menos tiempo y libertad para sí misma
- Falta de sueño
- Preocupaciones acerca de su capacidad para ser una buena madre
Usted puede tener mayores probabilidades de experimentar depresión posparto si:
- Tiene menos de 20 años.
- Actualmente consume alcohol, alucinógenos o fuma (también ocasionan riesgos serios para la salud del bebé).
- No planeó el embarazo o tuvo sentimientos contradictorios acerca de éste.
- Tuvo depresión, trastorno bipolar o un trastorno de ansiedad antes del embarazo o en un embarazo anterior.
- Vivió un hecho estresante durante el embarazo o el parto, por ejemplo, una enfermedad, muerte o padecimiento de un ser querido, un parto difícil o de emergencia, un parto prematuro o una enfermedad o anomalía congénita en el bebé.
- Tiene un familiar cercano que haya experimentado depresión o ansiedad.
- Tiene una mala relación con la pareja o es soltera.
- Tiene problemas financieros o de vivienda.
- Tiene poco apoyo de la familia, de los amigos o del cónyuge o la pareja.
- Tener sentimientos negativos hacia el bebé o incluso pensar en hacerle daño. (Aunque estos sentimientos son aterradores, casi nunca se materializan. No obstante, usted debe comentarle al médico al respecto inmediatamente).
- Preocuparse intensamente por el bebé o tener poco interés en él.
Pruebas y exámenes
No existe un examen único para diagnosticar la depresión posparto. El diagnóstico se basa en los síntomas que usted le describe al médico o al personal de enfermería.
Las mujeres con depresión posparto deben hacerse exámenes de sangre para buscar causas físicas de dicha depresión.
Tratamiento
Una madre primeriza que tenga cualquier síntoma de depresión posparto debe ponerse en contacto con su médico quien la debería derivar a terapia psicológica-
Hoy en día existen distintas estrategias como la Terapia cognitivo conductual, Mindfulness, las cuales han demostrado ser muy eficaces para esta condición.
Martha Kaik
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