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Semana 23 del embarazo

Camina más despacio

El bebé pesa en la semana 23 de embarazo algo más de una libra y mide 20 cm, estas medidas son promedio y pueden variar según el bebé y el embarazo. Tu útero tiene el tamaño aproximado de un balón de fútbol.

Se lleva el dedo a la boca y comienza a succionar; poco a poco irá practicando para cuando llegue el momento de alimentarse en el exterior. Se desarrollan los alvéolos pulmonares, por lo tanto su respiración es frecuente pero irregular. Su desarrollo se fijará en los músculos. ¡Parece un ser humano en miniatura!

A medida que aumenta el tamaño de tu vientre, camina más despacio; no vas a poder moverte con la facilidad a la que estás acostumbrada. Con el equilibrio modificado, más algún mareo que puedas sentir, es importante estar alerta para evitar caerte.

Una de las consecuencias más serias de una caída o lesión es el desprendimiento prematuro de la placenta, es decir que se separa prematuramente del útero.

Contenido de esta semana

El curso de preparación para el parto

El curso de preparación para el parto te brinda herramientas prácticas, te ayuda a entender el proceso, reducir miedos y favorecer un nacimiento consciente. Descubre cuándo comenzarlo, qué ejercicios recomienda y cómo involucrar a tu pareja

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Caries en el embarazo

Descubre cómo cuidar los dientes de tu bebé y prevenir las caries desde el embarazo con una dieta rica en nutrientes.

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Estrés en el embarazo

“El estrés es la respuesta adaptativa del organismo ante factores que generan tensión o ansiedad. … Entre las posibles complicaciones que podríamos tener debidas al estrés en el embarazo están: disminución del coeficiente intelectual del niño, aumento del riesgo de parto prematuro, bajo peso al nacer, abortos espontáneos, niños ansiosos, con déficit de atención e hiperactividad.”

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Consejos

Identifica los síntomas del trabajo de parto

Las molestias normales del embarazo, como dolor en el bajo vientre, dolor de espalda, presión pélvica, contracciones uterinas (con o sin dolor), calambres y cambios en el flujo vaginal, se pueden confundir con un trabajo de parto prematuro. Consulta con el médico para descartar esa posibilidad.

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Recetas

Verduras mixtas calientes

Receta: Verduras mixtas calientes Ingredientes -1 coliflor pequeño -1 zanahoria mediana -1⁄2 pimentón entre rojo y verde -cebolla cabezona blanca pequeña -1 cucharada de salsa negra -1 cucharada de mantequilla -1⁄2 diente de ajo machacado -Sal y pimienta al gusto Preparación Lavar muy bien cada una de las verduras. Cortar la coliflor en ramitas. Pelar y cortar

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Verduras mixtas calientes

Receta: Verduras mixtas calientes Ingredientes -1 coliflor pequeño -1 zanahoria mediana -1⁄2 pimentón entre rojo y verde -cebolla cabezona blanca pequeña -1 cucharada de salsa negra -1 cucharada de mantequilla -1⁄2 diente de ajo machacado -Sal y pimienta al gusto Preparación Lavar muy bien cada una de las verduras. Cortar la coliflor en ramitas. Pelar y cortar

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