Se recomienda tomar 1.200 mg de calcio por día, esto equivale a 3 ó 4 vasos de leche, o combinada con queso: 1 porcion de queso de 2 onzas aporta 337 mg de calcio; 1 vaso de leche aporta 238 mg de calcio. El calcio ayuda a construir huesos y dientes fuertes en el bebé.
Siempre será importante lavarse bien las manos varias veces al día, especialmente después de manejar carne cruda o de ir al baño, o al llegar de la calle. Esta sencilla rutina puede ayudar a evitar la propagación de virus y bacterias que causan infecciones
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