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Mi manual del bebé es una publicación creada por un destacado equipo de especialistas de la salud. Esta guía te acompañará desde la preconcepción hasta que el niño tenga 36 meses de edad. Contesta las preguntas más frecuentes hechas a los especialistas, que se pueden manejar desde el hogar. Claro que debemos recordar, que no es un substituto de la consulta médica, ya que nada ni nadie puede reemplazar los sabios consejos del especialista. Pero, sí es un complemento practico, que te acompañara en la aventura más maravillosa de tu vida ´Ser padre´.

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PANTALLAS Y NIÑOS: UNA EXPLOSIVA COMBINACIÓN

En la actualidad, nuestros niños permanecen muchas horas expuestos a pantallas (televisor, tablet, celular). Esto puede ser peligroso, pues el exceso o la mala distribución en el tiempo de uso, puede afectar seriamente el desarrollo de un niño. El hecho de que estén permanentemente conectados y entretenidos hace que pierdan la imaginación. Especialmente para los niños menores de 2 años, se ha recomendado el no uso de estos dispositivos y en general no tener televisor en la habitación. Veremos en esta semana los efectos de las pantallas en los niños y muchas otras alternativas para divertirnos y aprender en familia.
Exposición a pantallas. Que efectos tiene sobre la salud de los niños pequeños?
– Altera el desarrollo motor, social y emocional
– Genera falta de atención e hiperactividad
– Trastornos del sueño y pérdida del autocontrol
– Sedentariasmo y obesidad
– Niños que crecen inadaptados al mundo en el que viven
Adolescentes y uso de pantallas. El exceso de uso de pantallas puede llevar al adolescente a:
– Depresión, ansiedad y bajo rendimiento escolar
– Lo expone a bullying (matoneo), sexting (Pornografía) y pedofilia
– Se recomienda ver juntos (padres e hijos) los contenidos de la web y la televisión
– Es importante que cada padre pueda evaluar el nivel de madurez de sus hijos a la hora de decidir darles un dispositivo móvil y enseñarles a tener responsabilidad y control en su uso.
– Una adecuada guía y uso de la tecnología, con las restricciones necesaria, se puede convertir en un aliado de la crianza y educación
Les comparto algunas de las alternativas para realizar en el tiempo libre de los niños.
– Actividades y juegos al aire libre, jardinería y caminatas
– Dibujar, moldear en plastilina o arcilla, colorear mandalas
– Según la edad, ayudar en los deberes de la casa
– Practicar algún deporte, montar bicicleta o patines
– Cantar, bailar, meditar o hacer Yoga
En la imagen que acompaña este artículo podemos observar la cantidad de horas de exposición a pantallas de los niños y niñas, según el grupo de edad
Fuente: Academia Americana e Pediatría

Dra. Maritza Franco Lopez
Médico Pediatra. Especialista en Terapeúticas Alternativas y Farmacología Vegetal
www.doctoramapediatra
Facebook, Instagram y Youtube: @DoctoraMaPediatra

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