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Semana 1: Antes del embarazo

Técnicamente, la primera semana de embarazo aún no tienes un bebé dentro. Es decir: no estás embarazada, pero esta semana se cuenta dentro del embarazo. ¿Confuso?Te explicamos: Realmente no estás embarazada durante las dos primeras semanas después de tu último período, pero es a partir de allí desde donde se cuentan las 40 semanas de embarazo o los 280 días que dura. La fecha resultante es cuando probablemente se produzca el parto, aunque es normal que este pueda ocurrir entre las 37 y 41 semanas de gestación. Tu cuerpo se está preparando para poder fecundar. Tus ovarios se alistan para liberar nuevos óvulos. La ovulación se producirá alrededor del día 14. Y si hay fecundación, el primer síntoma de tu embarazo será la ausencia de la que sería tu próxima menstruación. Seguramente te diste cuenta del momento en que empezó. Puedes contar desde el momento de la fecundación a partir del día 14, contando desde el primer día de tu última menstruación (si tu ciclo es de 28 días).

Contenido de esta semana

Consejos

Estilio de vida saludable

Tener hábitos de vida saludables siempre es ideal; sobre todo si deseas tener un hijo. Asegúrate de que tu dieta contenga las cantidades adecuadas y necesarias de vitaminas, especialmente de ácido fólico, el cual te ayudará a evitar que tu bebé sufra de malformaciones del tubo neural (espina bífida).  

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Recetas

Crema de espinacas

Deliciosa crema de espinacas Ingredientes -4 hojas de espinaca (bien lavadas y cortadas en trozos) -1⁄2 cebolla cabezona pequeña (finamente picada) -2 tazas de consomé de pollo o de carne -1⁄2 taza de leche -1 cucharada de mantequilla -1 cucharada de harina de trigo -1 cucharada de queso mozarella o pera

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Crema de espinacas

Deliciosa crema de espinacas Ingredientes -4 hojas de espinaca (bien lavadas y cortadas en trozos) -1⁄2 cebolla cabezona pequeña (finamente picada) -2 tazas de consomé de pollo o de carne -1⁄2 taza de leche -1 cucharada de mantequilla -1 cucharada de harina de trigo -1 cucharada de queso mozarella o pera

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