Estrías en el embarazo: por qué aparecen y cómo cuidar la piel
Durante el embarazo, el cuerpo cambia rápidamente para darle espacio al bebé. La piel del abdomen, los senos, las caderas, los glúteos o los muslos puede estirarse y, en algunas mujeres, aparecen estrías: líneas que al principio pueden verse rosadas, rojizas, moradas, azuladas o más oscuras, y que con el tiempo suelen aclararse.
Las estrías son muy comunes en el embarazo, especialmente hacia el último trimestre. No son peligrosas, no duelen y no afectan la salud del bebé. Sin embargo, es normal que a algunas mujeres les incomode su apariencia o quieran saber si pueden hacer algo para cuidar mejor su piel.
¿Por qué aparecen las estrías?
Las estrías aparecen cuando la piel se estira en poco tiempo. Durante el embarazo, esto puede ocurrir por el crecimiento del abdomen y los senos, los cambios hormonales y la predisposición genética.
También pueden aparecer en otras etapas de la vida, por ejemplo durante la adolescencia, después de subir o bajar de peso rápidamente, por el uso de algunos medicamentos como corticoides o por ciertas condiciones médicas.
La realidad es que no todas las pieles reaccionan igual. Algunas mujeres se hidratan mucho y aun así tienen estrías; otras tienen pocas o ninguna. Por eso, más que pensar en “eliminarlas” o “evitarlas por completo”, es mejor enfocarse en cuidar la piel, acompañar los cambios del cuerpo y consultar si hay señales que llamen la atención.
¿Se pueden prevenir?
No existe una forma garantizada de prevenir las estrías. Mantener la piel hidratada puede ayudar a mejorar la sensación de elasticidad, aliviar la resequedad y disminuir la picazón, pero no asegura que las estrías no aparezcan.
Aun así, algunos cuidados pueden hacer que la piel se sienta más cómoda durante el embarazo.
Consejos para cuidar la piel durante el embarazo
Hidrata la piel todos los días.
Aplica una crema, aceite o producto hidratante en las zonas que más se estiran, como abdomen, senos, caderas, glúteos y muslos. Lo importante es que sea un producto seguro para embarazo y que no irrite tu piel.
Toma suficiente agua.
La hidratación también viene desde adentro. Beber agua durante el día ayuda al bienestar general y puede contribuir a que la piel se sienta menos seca.
Masajea suavemente.
Aplicar la crema con movimientos circulares puede ser una forma de conectar con tu cuerpo y dedicarte un momento de cuidado. No es necesario hacer masajes fuertes.
Usa ropa cómoda.
Durante el embarazo, el cuerpo cambia de volumen. Usar ropa interior, brasier y prendas que no aprieten puede ayudarte a sentirte más cómoda y evitar molestias en la piel.
Mantente activa si tu médico lo permite.
Caminar, hacer yoga prenatal, pilates adaptado o ejercicios recomendados por tu equipo de salud puede ayudarte a sentirte mejor, mejorar la circulación y cuidar tu bienestar general durante el embarazo.
Evita automedicarte o usar productos fuertes sin consultar.
Algunos tratamientos para la piel no son recomendados durante el embarazo o la lactancia.
¿Qué tratamientos existen para las estrías?
Las estrías no requieren tratamiento médico porque son inofensivas. Con el tiempo, muchas se atenúan y se vuelven más claras, aunque pueden no desaparecer por completo.
Después del embarazo, si deseas mejorar su apariencia, puedes consultar con dermatología. Algunas opciones incluyen:
Cremas con retinoides: pueden ayudar en estrías recientes, pero no deben usarse durante el embarazo ni la lactancia sin indicación médica, porque pueden tener riesgos para el bebé. Mayo Clinic recomienda hablar con el proveedor de salud antes de considerar estas opciones en embarazo o lactancia.
Láser o terapias con luz: pueden estimular el colágeno o mejorar la elasticidad de la piel, pero deben ser indicadas por un especialista.
Microagujas o microneedling: buscan estimular la producción de colágeno. En algunos casos se consideran una alternativa, especialmente en ciertos tipos de piel, pero siempre deben ser realizadas por profesionales capacitados.
Ningún tratamiento garantiza eliminar las estrías por completo. La elección depende del tipo de piel, el tiempo que llevan las estrías, el costo, la disponibilidad y las expectativas de cada persona.
¿Cuándo consultar al médico?
Consulta con tu proveedor de salud si:
- Las estrías aparecen de forma muy extensa o repentina.
- Te preocupa el aspecto de tu piel.
- Tienes picazón intensa, dolor, heridas o cambios que no parecen habituales.
- Has usado corticoides o tienes alguna condición médica asociada.
- Quieres iniciar un tratamiento dermatológico durante el embarazo o la lactancia.
En resumen
Las estrías son una parte común de los cambios del cuerpo durante el embarazo. No son peligrosas y, en muchos casos, se aclaran con el tiempo. Aunque no siempre se pueden prevenir, cuidar la piel, mantenerla hidratada, usar ropa cómoda y consultar antes de usar tratamientos puede ayudarte a vivir esta etapa con más tranquilidad.
Tu cuerpo está cambiando para acompañar una transformación enorme. Cuidarlo también significa mirarlo con paciencia, respeto y cariño.
Para mas informacion sobre tu embarazo, preguntale al Dr Manuel
Créditos: Artículo actualizado y adaptado con base en información de Mayo Clinic sobre estrías, diagnóstico y tratamiento, y el contenido original de Kristin Morris, Blogger Huggies.
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