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¿Por qué confiar en Mi manual del bebé?

Mi manual del bebé es una publicación creada por un destacado equipo de especialistas de la salud. Esta guía te acompañará desde la preconcepción hasta que el niño tenga 36 meses de edad. Contesta las preguntas más frecuentes hechas a los especialistas, que se pueden manejar desde el hogar. Claro que debemos recordar, que no es un substituto de la consulta médica, ya que nada ni nadie puede reemplazar los sabios consejos del especialista. Pero, sí es un complemento practico, que te acompañara en la aventura más maravillosa de tu vida ´Ser padre´.

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Menú para un bebé de 8 a 12 meses

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¿No sabes qué comida preparar para un bebé? Conoce cuántas veces al día debe comer y la lista de alimentos que puedes incluir en las preparaciones.

Después de los 8 meses y antes del año el bebé requiere entre 750 y 900 calorías diarias que puedes encontrar en un menú igual o similar a este ejemplo. Es recomendable que al suministrar al bebé un alimento que no haya probado antes se le de un alimento nuevo a la vez y esperar un par de días para comprobar que no cause ninguna reacción alérgica.

Puedes explorar en sabores, colores y formas e incluso las texturas de los alimentos que hagan la hora de la comida más atractiva para el bebé. A esta edad puedes darle su propia cuchara que aunque al principio use solo para jugar, con el tiempo podrá empezar a alimentarse con ella por sí solo.

Recomendaciones para crear el menú de tu bebé

  • Cada porción (de fruta, vegetales o carne en trozos) puede variar entre 2 a 4 onzas.
  •  Cuando le des la leche (materna o de fórmula) pueden ser hasta 6 onzas.
  • También puedes visitar nuestras recetas 

Ejemplos de menú diario para tu bebé: 

Puedes dejar volar tu imaginación y hacer muchas combinaciones para las comidas de tu hijo. Recuerda que entre más colorida y variada sea su comida más posibilidades hay de que él quiera comerla.

DESAYUNO

  • Cereal o yema de huevo machacada (tiene más valor nutritivo y menos reacción alérgica que la clara del huevo)
  • Fruta picada
  • Hasta 6 onzas de leche (materna o de fórmula)

MEDIA MAÑANA

  • Hasta 6 onzas de jugo de fruta
  • Queso o verduras en trozos

ALMUERZO

  • Yogur
  • Vegetales
  • Hasta 6 onzas de leche (materna o de fórmula)

También te puede interesar:

MERIENDA

  • Galleta
  • Queso o trozos de carne

CENA

  • Pollo o carne en trozos
  • Vegetales
  • Pasta o arroz o papas
  • Fruta

ANTES DE IRSE A DORMIR

  • Hasta 8 onzas de leche (materna o de fórmula) o agua.

Compilado con información de:

Academia Americana de Pediatría. El cuidado de su hijo pequeño

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