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Estreñimiento en bebés: ¿Cómo prevenirlo?

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¿Cuántas veces al día debería hacer popo tu bebé? Revisa aquí si tu hijo/a tiene estreñimiento en bebés o simplemente presenta lentitud fisiológica.

Desde que tu niño nace, su ritmo evacuatorio se va instaurando en su aparato digestivo. Por ello no debe ser motivo de alarma que un bebé que toma leche materna haga sólo una evacuación cada cinco o seis días sin tener ningún tipo de estreñimiento en bebés, o seis u ocho evacuaciones diarias sin tener diarrea.

Muchos padres llegan ante el pediatra con la creencia de que sus niños, a veces menores de tres meses, tienen estreñimiento y necesitan supositorios, enemas, o laxantes, cuando simplemente se presenta la lentitud fisiológica típica del intestino aún inmaduro. Entonces, recurren a prácticas no recomendables como darle al bebé agüita de anís o ciruela, lo cual puede ser contraproducente para su normal desarrollo.

 

¡El estreñimiento en bebés se puede prevenir!

Aprende con la Dra. Maluenda, qué puedes hacer para evitarlo.

¿Cómo funciona el intestino del bebé?

Ahora bien, desde el parto y hasta los primeros dos o tres años, el intestino del bebé se puebla de bacterias que constituyen la flora intestinal y son parte normal del desarrollo, pues van a desempeñar funciones valiosas, como procesar residuos que no han sido digeridos a lo largo del aparato digestivo.

  • Diferentes agentes influyen en la formación de la flora, algunos no son manejables como, por ejemplo, la genética y los hábitos de la cultura a la que se pertenece. Hay otros factores que sí son manipulables y significativos como la alimentación, el medio ambiente y la higiene del mismo.

 

Posterior al año de vida, el niño tiene una alimentación variada que se amplía en calidad y cantidad a medida que crece. Dentro de esa diversidad de alimentos, se incluyen productos que carecen de valor nutricional como la comida ‘chatarra’ o las galguerías, que llaman más su atención por los sabores y colores. Así, los cambios en la dieta vienen acompañados de alteraciones y malos hábitos alimenticios que pueden desembocar en trastornos digestivos, como el estreñimiento.

 

Medidas de control

La dieta de tu niño debe incluir: vegetales, frutas, leguminosas o legumbres. Diariamente al menos dos de las porciones de vegetales y frutas deben ser crudas y estar bien lavadas. Ve también: Cómo iniciar la alimentación complementaria

La fibra actúa como una esponja que absorbe agua y líquidos a su paso, mejorando el ritmo evacuatorio. Los alimentos ricos en fibra siempre deben acompañarse de líquidos; de lo contrario, entorpecen el tránsito intestinal en vez de mejorarlo, generando la salida de agua de las paredes intestinales, secándolas y produciendo estreñimiento.

Por ello la importancia de fomentar sanos hábitos alimenticios. Este es el camino más directo para perpetuar un correcto ritmo evacuatorio, por lo tanto, una vida de calidad.

 

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5 respuestas

  1. Los problemas digestivos de
    Los problemas digestivos de los bebés son una pesadilla?
    Cuántas mamás no hemos tenido que pasar la noche en vela sacando los gases o consolando al bebé por el dolor tan fuerte de los cólicos? Estos son problemas muy estresantes en los que hay que tener demasiada paciencia. Pero para hacer que duren el menor tiempo posible, es recomendable buscar distintas soluciones que se comercializan en el mercado.
    Hay gotas, y hay infusiones muy buenas. Con la que mejor me fue es el té Babies Magic Tea de Secrets of Tea, que después de empezar a usarlo hizo que se relajara porque está hecho de puras hierbas como la camomila. Al poco tiempo, el dolor de cólicos y el estreñimiento fue bajando y ya no había que desvelarse a diario a atender al bebé.

  2. saludos
    entiendo bien que es normal que hagan una vez cada 4 o 5 dias cuando toman leche materna pero mi bb tiene un mes y esta tomando formula sin lactosa SMA SIN LACTOSA GOLD que debo hacer pues me preocupa que no hace del baño y pasa hasta 24 horas sin hacer espero su respuesta gracias

  3. ESTREÑIMIENTO CRONICO
    MI HERMANITO TIENE 5 AÑOS Y DURA HASTA 25 DIAS SIN HACER DEPOSICIONES LE DIAGNOSTICARON ESTREÑIMIENTO CRONICO Y ES PROBABLE QUE LO OPEREN ¿QUE PODEMOS HACER PARA NO LLEGAR HASTA ESE PUNTO?ESPERAMOS SUS CONSEJOS, GRACIAS.

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